Tajlandia z jogą – polska grupa dla nienurkujących.
Tajlandia z jogą dla nienurkujących
22 stycznia – 31 stycznia 2018
lub
12 lutego – 25 lutego 2018
Dołącz do naszej 10-dniowej wyprawy do cudownej Tajlandii i przekonaj się, że zajęcia z jogi i medytacji na plaży o wschodzie słońca są podwójnie magiczne. Poznaj zwariowany Bangkok i złap kilka długich chwil oddechu na rajskiej wyspie Koh Chang, spróbuj przepysznej, wegetariańskiej kuchni tajskiej i poznaj oczyszczającą moc orientalnych ziół. Zobacz autentyczną Tajlandię naszymi oczami, a do domu wróć z pokaźną kolekcją zdrowych przepisów i wspaniałych wspomnień z Krainy Uśmiechu. Relaks? Wewnętrzna równowaga? Detoks? Mamy to!
Z NAMI:
* Spędzisz 20 relaksujących godzin podczas zajęć z jogi i medytacji.
* Poznasz tajemnice tajskiej kuchni i oczyszczającą moc jej ziół.
* Codziennie zjesz 3 zdrowe wege posiłki.
* Masz wsparcie dwóch podróżników i joginki z dużym stażem w smakowaniu świata.
* Zatrzymasz się w lokalnych guesthousach, knajpach i poznasz Tajów, z którymi się przyjaźnimy.
* Poznasz 2 twarze Tajlandii: szalony Bangkok i rajskie południe, które jest synonimem odprężenia.
PLAN:
DZIEŃ 1 / Lecicie do Bangkoku
DZIEŃ 2 / Bangkok
Przylatujecie do magnetycznego Bangkoku! Po lekkim lunchu zabierzemy Was na odprężający masaż – długi lot może dać Wam się trochę we znaki, a chcemy, żebyście zaczęli urlop z wielkim uśmiechem na twarzy! Wieczorem zasiądziemy do pysznej, tajskiej kolacji, a jeśli będziecie mieli siły i ochotę, dzień zakończymy w jednym z rooftop barów, sącząc owocowe smoothie i podziwiając panoramę miasta. Aha!
DZIEŃ 3 / W stronę słońca po relaks
Po wczesnym śniadaniu wsiądziemy do wygodnych busów i ruszymy w stronę słońca – na tropikalną wyspę Koh Chang! Na powitanie, wśród świec i kwiatowych girland, weźmiecie udział w odprężającej sesji medytacji, po której zabierzemy Was na uroczystą kolację z degustacją przeróżnych tajskich dań i tropikalnych owoców. Powitamy Was w raju najlepiej, jak się da!
DZIEŃ 4-8 / Rajska wyspa Koh Chang
Czas na pełen, głęboki, niezmącony relaks i odprężenie! Codzienne zajęcia (rano i wieczorem) z jogi, medytacji i technik relaksacyjnych oraz zdrowa, warzywna dieta i oczyszczające napary z tajskich ziół pozwolą Wam zapomnieć o wszelkich zmartwieniach, znaleźć wewnętrzny spokój i naładować baterie. Zabierzemy Was na warsztaty tajskiego gotowania, masaże, island hopping i snorkelling, a także wycieczkę po wyspie i sesję medytacyjną na plaży w rajskiej zatoczce. Będziecie też mieć dużo czasu dla siebie: na wylegiwanie się na plaży, czytanie książki w hamaku albo przesiadywanie w basenie, a wspólne przygotowywanie lunchu pozwoli Wam poznać tajniki tajskiego gotowania – do powtórzenia w domu jak znalazł! To będzie cudowny czas!
DZIEŃ 9 / Bangkok
Nadeszła pora pożegnać się z tropikalnym rajem! Po wczesnym śniadaniu i zajęciach z jogi wsiądziemy do naszych busów i wrócimy do Bangkoku – zabierzemy Was na ostatnie zakupy, pokażemy, gdzie kupić świeże zioła (do zamrożenia zaraz po powrocie!) i posmakować obłędnego tajskiego street foodu – nic nie smakuje tak, jak pożegnalna kolacja na ulicy Bangkoku!
DZIEŃ 10 / Wracacie do domu
Dziś pomachamy Wam na do widzenia – to była czysta przyjemność pokazać Wam trochę Tajlandii, jej cudownej kuchni i odprężającej aury!
*plan jest ramowy i wyjątkowych sytuacjach może ulec zmianie
KIEDY: 22-31.01.2018 lub 12-25.02.2018
ZA ILE: 1550 Euro + przelot
CO JEST W CENIE:
– noclegi w 2-osobowych pokojach (***)
– 3 posiłki dziennie
– transfery na miejscu
– 20h zajęć jogi i medytacji
– 1 kurs i 3 wspólne sesje gotowania
– 4 masaże
– całodzienny island hopping
– zestaw FOODKRYWCY (obrandowany plecak, fartuch, notes+długopis, pasty curry, kokosowe/drewniane narzędzie kuchenne/do woka) i zestaw do jogi
– polskojęzyczny opiekun na miejscu
A CO NIE:
– przelot do Tajlandii
– obowiązkowe ubezpieczenie turystyczne
– obowiązkowy Turystyczny Fundusz Gwarancyjny – 13 PLN/osobę
– ubezpieczenie chorób przewlekłych i ubezpieczenie kosztów rezygnacji
– wydatki własne
CZY TO WYJAZD DLA MNIE?
Czego się spodziewać?
To wyprawa dla każdego, kto zaczyna swoją przygodę z jogą i rozwojem wewnętrznym. Chcemy „obudzić” Twoją wewnętrzną energię i pomóc Ci wykorzystać ją w życiu codziennym. Będziemy rozwijać naszą intuicję, słuchać swoich wewnętrznych potrzeb oraz uczyć się medytować. A do tego wszystkiego wprowadzimy Cię w tajniki zdrowego pysznego tajskiego jedzenia i przybliżymy oczyszczającą moc tajskich ziół.
Nigdy nie próbowałem/ćwiczę jogę od niedawna – poradzę sobie?
Jasne! Na naszą wyprawę zapraszamy osoby, które zaczynają swoją przygodę z jogą. Oczywiście jeśli ćwiczysz jogę od dłuższego czasu, nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś dołączył!
Co muszę ze sobą zabrać?
Wygodne, przewiewne ubrania do zajęć – mata i ręcznik do ćwiczeń będą na Ciebie czekać. Przyda się również bidon, który będziesz mógł napełnić ziołowym naparem.
Gdzie będziemy ćwiczyć?
Na świeżym powietrzu!
Co będziemy jeść?
Lekkie, wegetariańskie dania tajskie. Dużo warzyw i tropikalnych owoców. W kuchni tajskiej bardzo ważne są ryż i mleko kokosowe, więc często będą się pojawiać w menu. Będziemy też pić napary z tajskich ziół.
Ile i jakich zajęć mnie czeka?
Podczas wyprawy spędzisz 20 godzin na ćwiczeniu jogi i medytowaniu. Zajęcia obejmą: wprowadzenie do systemu chakr, wprowadzenie do i ćwiczenia medytacji, laya (kundalini yoga) oraz hatha yoga. Twoimi przewodnikiem będzie mieszkająca na co dzień w Danii Lana, anglojęzyczna nauczycielka jogi. Jeśli angielski nie jest Twoją mocną stroną, pomożemy, niczym się nie przejmuj, tylko relaksuj!
Nie mam z kim jechać…
Kompletnie się tym nie przejmuj! Nasze podróże planujemy tak, by każdy się podczas nich odnalazł i czuł OK. Podobno jesteśmy fajnymi ludźmi, więc wierz nam: od pierwszej chwili wakacji poczujesz się, jakbyś podróżował ze swoją paczką. Wierzymy w to, że uśmiech przyciąga uśmiech, a jeden podróżniczo zakręcony umysł – kolejny, dlatego na naszej wyprawie poznasz innych zapaleńców, podróżników i głodomorów, którzy czerpią mnóstwo radości ze smakowania świata i nadają na tych samych falach, co Ty. Zupełnie nie ma więc znaczenia, czy jedziesz z kimś czy sam. Nasza już w tym broszka, żeby to były wakacje Twojego życia!
PYTANIA I REZERWACJA: biuro@nurkowanienaswiecie.pl lub tel 22 566 39 19
Tajlandia z jogą – polska grupa dla nienurkujących.
